総社市で楽しむ絶景サイクリング！おすすめコースと観光スポット完全ガイド

岡山県のほぼ中央に位置する総社市（そうじゃし）は、古代ロマン漂う史跡と自然が調和したまち。
走りやすい平坦な地形と美しい田園風景が広がり、サイクリングにぴったりのエリアとして注目されています。

この記事では、総社市で人気のサイクリングコースやおすすめ観光スポット、レンタサイクル情報を初心者にもわかりやすくご紹介。
吉備路エリアの五重塔や高梁川沿いの自然コースなど、走るだけで癒やされる絶景ルートが満載です。

「週末にどこか走りに行きたい」「旅行ついでに自転車で街を巡りたい」
そんなあなたに、総社市サイクリングの魅力を余すことなくお届けします。

総社市はサイクリングにぴったりな街！

総社市は、岡山県のほぼ中央に位置し、平野と丘陵がバランスよく広がる地形が特徴です。
標高差が少ないため、初心者でも快適に走れるコースが多く、長距離のサイクリングにも適しています。

また、瀬戸内気候のため年間を通して晴天日が多く、雨が少ないのも魅力。
春や秋には心地よい風が吹き、冬でも比較的温暖なので、サイクリングを楽しめる期間が長いのが特徴です。

自然に囲まれながらも市街地からアクセスしやすく、観光とアクティビティの両立ができるのが総社市の強みです。

総社市では、初心者向けのゆるやかなコースから、上級者向けの坂道チャレンジコースまで幅広く整備されています。

代表的な例として、吉備路エリアを巡る「吉備路サイクリングロード」は、
田園風景の中を走りながら備中国分寺や古墳群を巡る人気ルート。景観の美しさと走りやすさから、多くのサイクリストに愛されています。

一方で、鬼ノ城跡を目指す坂道コースや、高梁川沿いを走るロングライドコースは、体力を試したい人に最適です。
このように、目的や体力に合わせて自由にルートを選べるのが総社サイクリングの魅力といえるでしょう。

総社市で人気のサイクリングコース5選

総社市のサイクリングといえば外せないのが、吉備路（きびじ）エリア。
備中国分寺の五重塔を中心に、のどかな田園風景や古代遺跡が点在するエリアを走る人気コースです。

全長は約20km前後で、起伏も少なく初心者にも最適。
春には菜の花、秋には黄金色の稲穂が広がり、季節ごとに違う風景が楽しめます。
また、休憩ポイントも多く、道の駅「きびじ」や観光案内所で地元グルメを味わうのもおすすめです。

歴史好きに人気なのが、鬼ノ城跡（きのじょうあと）を目指すコース。
標高約400mの山頂に位置する古代の山城で、眼下に広がる総社平野の眺望は圧巻です。

登り坂が続く中級〜上級者向けルートですが、走りきったあとの達成感は格別。
途中には、古墳群や歴史資料館など見どころも多く、古代吉備のロマンを感じるサイクリングが楽しめます。

総社市の西側を流れる高梁川（たかはしがわ）沿いは、
自然の中をのんびり走れるローカル感満載のコースです。

川のせせらぎを聞きながら、堤防沿いを進むルートは交通量も少なく、
ファミリーや初心者にもおすすめ。春は桜、夏は新緑、秋は紅葉と、四季折々の景色が楽しめます。

観光もサイクリングも楽しみたい方には、総社駅から倉敷美観地区へ向かうコースがおすすめです。
距離は約15kmと手頃で、片道1時間程度で走行可能。

途中には古墳群や田園地帯、そして倉敷川沿いの美しい街並みが広がります。
「自転車で2つの歴史都市を巡る」旅として、観光客にも人気のルートです。

「気軽に走りたい」「小さな子どもと一緒に楽しみたい」という方には、
総社市街地をめぐるショートコースがおすすめです。

総社駅を起点に、備中国分寺や商店街をぐるっと回る約8kmのコースで、
カフェや地元のパン屋など立ち寄りスポットも充実。
車通りが少なく、安心して走れるのも魅力です。

絶対立ち寄りたい！総社市のサイクリング途中の観光スポット

総社サイクリングのハイライトともいえるのが、備中国分寺（びっちゅうこくぶんじ）。
奈良時代に創建された寺院で、広大な田園の中にそびえる五重塔は総社の象徴的存在です。

青空の下、田んぼ越しに見る五重塔は写真映え抜群。
季節によって背景が変わり、春は菜の花、秋はコスモスが美しく咲き誇ります。
夕暮れ時のシルエットも幻想的で、サイクリング中の撮影スポットとして人気です。

総社市は「古代吉備の中心地」として、数多くの古墳や史跡が点在しています。
サイクリングルートの途中で立ち寄れる代表的なスポットは以下の通りです。

• 作山古墳（つくりやまこふん）：日本で4番目の大きさを誇る前方後円墳。

• 造山古墳（つくりやまこふん）：墳丘に登ることができ、眼下に広がる吉備路の絶景を一望。

• 鬼ノ城跡：古代山城の遺構が残る神秘的なスポット。

歴史と自然が調和したエリアを走ると、“走る歴史探訪”のような感覚を味わえます。

サイクリングの途中でひと休みしたいときは、地元のグルメスポットにも立ち寄りましょう。

• サイクルカフェ吉備路風土記の丘店：サイクリスト歓迎のカフェ。軽食や地元産スイーツが人気。

• 農マル園芸 吉備路農園：フルーツや野菜の直売、ジェラートやソフトクリームも楽しめる観光農園。

• 道の駅 きびじ：地元食材を使った定食やお土産が充実。休憩スポットとしても便利。

どのお店も駐輪スペースがあり、サイクリストに優しい環境が整っています。
美味しいグルメでエネルギー補給をしながら、のんびり吉備路を走り抜けましょう。

総社市で利用できるレンタサイクル情報

総社市で最も便利に利用できるのが、総社市観光案内所（JR総社駅構内）のレンタサイクルです。
観光客向けに整備されており、駅からすぐに借りて出発できる利便性が魅力。

• 【貸出場所】JR総社駅 観光案内所

• 【営業時間】9:00〜17:00（年中無休）

• 【料金】普通自転車 500円／1日、電動アシスト付き 1,000円／1日

• 【貸出台数】普通車・電動車ともに複数台あり（先着順）

返却も同じ場所でOK。観光パンフレットやマップも配布されており、初めての方でも安心してサイクリングを楽しめます。

総社市内では、観光案内所以外にもレンタサイクルを提供している施設があります。

• 総社市内のホテル・ゲストハウス
  　宿泊者向けに無料または格安で自転車を貸し出すところも。
  　例：ベッセルホテル倉敷、ゲストハウス吉備路など。

• 観光農園・道の駅エリア
  　「農マル園芸 吉備路農園」や「道の駅 きびじ」などでは、観光目的の短時間レンタルも可能。

旅のスタイルに合わせて、宿泊施設・観光スポットを起点にサイクリングするプランを立てるのもおすすめです。

坂道やロングライドに挑戦したい方には、電動アシスト付き自転車が便利。
総社市観光案内所をはじめ、市内の主要施設で貸し出しされています。

• 電動アシスト付き自転車：1日あたり1,000〜1,500円前後

• バッテリー容量：約40〜60km走行可能

• 貸出台数は限られているため、事前予約がおすすめ

鬼ノ城跡など坂道の多いルートを走る場合も、電動タイプなら無理なく景色を楽しめます。
体力に不安のある方や観光中心のサイクリングにも最適です。

サイクリングをもっと快適に！おすすめ持ち物と服装

総社市は温暖な気候ですが、季節によって気温差があるため、服装選びが快適さのカギになります。

• 春（3〜5月）：朝晩は肌寒いため、薄手のウインドブレーカーがあると便利。

• 夏（6〜8月）：気温が高くなるため、通気性のよい半袖ジャージ＋UVカットのアームカバーを。

• 秋（9〜11月）：日中は快適だが朝夕は冷えるため、長袖ジャージまたは重ね着スタイルがおすすめ。

• 冬（12〜2月）：温暖とはいえ冷たい風が吹くため、防風性の高いアウターと手袋が必須。

季節に合わせた装備を整えることで、長時間のライドも快適に楽しめます。

サイクリングを安全に楽しむためには、最低限の装備も忘れずに準備しましょう。

• ヘルメット：安全の基本。軽量タイプがおすすめ。

• ライト・反射板：夕方の走行やトンネル通過時には必須。

• グローブ：手の疲労やケガを防止。

• 携帯ポンプ・予備チューブ：パンクに備えて常備しておくと安心。

• マルチツール：緩んだネジやサドル調整など、ちょっとしたトラブルに対応。

特に郊外ルートでは店舗が少ないため、自分で簡単なトラブルに対応できる準備が大切です。

長距離ライドを楽しむなら、疲労回復や水分補給の工夫も大切です。

• ボトル＆ボトルホルダー：水分補給はこまめに。夏場はスポーツドリンクも。

• エネルギージェル・バナナ・ナッツ類：携帯しやすく即効性のある補給食。

• レジャーシート：景色の良い場所で休憩や昼食を楽しむ際に便利。

• モバイルバッテリー：マップアプリや写真撮影を楽しむなら必携。

総社市は景観の良いスポットが多いので、「走る＋くつろぐ」時間を楽しむ準備をするとより充実した一日になります。

総社市サイクリングのベストシーズンと注意点

総社市でサイクリングを楽しむなら、春（3〜5月）と秋（9〜11月）がベストシーズンです。
春は菜の花や桜が咲き誇り、吉備路の田園風景が最も美しく映える季節。
特に備中国分寺周辺では、カメラを構えるサイクリストの姿も多く見られます。

秋は気温も安定し、稲穂が黄金色に染まる時期。
空気が澄んで遠くまで見渡せるため、鬼ノ城跡などの高台からの眺望も格別です。
また、観光客が春より少ないため、のんびり走りたい方にもおすすめです。

総社市の夏は日差しが強く、アスファルトの照り返しによる熱中症対策が重要になります。
帽子付きヘルメットやアームカバー、冷感タオルを活用し、1時間ごとの水分・塩分補給を心がけましょう。
走行時間は午前中または夕方がおすすめです。

冬は温暖とはいえ、朝晩の冷え込みが厳しいため、防寒対策が欠かせません。
特に高梁川沿いや鬼ノ城方面は風が強くなるため、防風ジャケットやイヤーウォーマーがあると快適です。

総社市のサイクリングルートは、観光道路や農道を利用する場面も多いため、
「歩行者優先」「左側通行」「並走禁止」などの基本的な交通ルールを守ることが大切です。

また、農道や住宅地では地元住民の方々の生活道路でもあるため、
スピードを控えめにし、あいさつやアイコンタクトでコミュニケーションを取ることがマナーです。

観光地としてサイクリングを楽しむには、安全第一・思いやりのある走行が欠かせません。
これらを意識することで、総社市の美しい景色と地域のあたたかさを心から満喫できます。

まとめ

総社市は、自然・歴史・グルメのすべてが揃う、サイクリングに理想的な街です。
平坦な道が多く走りやすい吉備路エリアをはじめ、鬼ノ城跡や高梁川沿いなど多彩なコースが点在し、
初心者から上級者まで自分に合ったスタイルで楽しめます。

観光案内所やレンタサイクルも充実しており、手ぶらでも気軽にサイクリングを始められるのも魅力。
さらに、四季折々の景色や地元グルメとの出会いが、旅の思い出をより豊かにしてくれます。

走るたびに新しい発見がある総社市。
次の休日は、自転車で風を感じながら、吉備路の大地を走り抜けてみませんか？

市長がよくランニングしているのでサイクリングで外出の際には市長に合う可能性があります